“坐月子不能洗头洗澡”是很多老人的说法，说会落下”月子病”。很多新妈妈就忍着，一个月不洗头不洗澡，又脏又难受。其实，坐月子完全可以洗头洗澡。
为什么老说法不让洗？以前条件差，没有暖气、没有热水、没有吹风机，洗完澡容易着凉，所以才有这个说法。现在条件好了，有暖气、有热水、有吹风机，洗完澡赶紧擦干、吹干，根本不会着凉。
坐月子洗头洗澡的好处：
– 保持清洁，预防感染。产后有恶露，不洗更容易滋生细菌。
– 促进血液循环，缓解疲劳，心情也好。
– 头发清爽了，整个人都舒服。
注意事项：
– 顺产后2-3天就可以洗澡了，剖宫产伤口长好后（大约1周）也可以洗。
– 洗淋浴，别洗盆浴，避免感染。
– 水温别太烫，时间别太长，10分钟左右就好。
– 洗完赶紧擦干、穿好衣服、吹干头发，别着凉。
记住3点： 1. 科学坐月子，别迷信那些老说法；2. 个人卫生很重要，不然反而容易生病；3. 月子里好好休息、均衡营养，比什么都强。
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