宝宝不爱吃饭，是很多家长头疼的问题。追着喂、哄着吃、看着电视吃，各种办法都试过了，宝宝还是吃得少、长得慢。其实，宝宝不爱吃饭，大多是家长惯出来的。试试这5个方法。
方法一：固定吃饭时间和地点。到点就吃饭，坐在餐椅上吃，不许乱跑、不许看电视。过了饭点就收走，饿了也别给零食，下顿再吃。几次下来，宝宝就知道”不好好吃饭就会饿肚子”。
方法二：让宝宝参与进来。带宝宝买菜、让宝宝帮忙摆餐具、自己拿勺子吃。宝宝对自己参与做的饭会更感兴趣。
方法三：食物做得好看点。把米饭捏成小动物形状，蔬菜摆成小花，五颜六色的，宝宝看着就想吃。
方法四：大人做好榜样。吃饭时别玩手机、别挑食，大人吃得香，宝宝也会跟着学。别当着宝宝的面说”这个不好吃、那个不好吃”。
方法五：别追着喂。宝宝自己知道饿不饿，吃多吃少让他自己决定。家长的任务是准备营养丰富的食物，吃不吃、吃多少是宝宝的事。
小贴士： 宝宝偶尔胃口不好很正常，别因为一顿吃少了就紧张。只要体重增长正常、精神好，就没问题。
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